TRIATHLÓN DE ARONA

El próximo sábado 30 de noviembre de 2.013.
En la playa de las Vistas habrá un TRIATHLÓN.
Donde participarán muchos atletas . Consiste en 3 pruebas,
natación , ciclismo y carrera.
Para entender la importancia de hacer ejercicio,
algunos alumnos de tercer ciclo ayudarán en :
 avituallamiento , ayudar en boxes y señalación de paseo.


 ¡BUENA SUERTE A TODOS Y QUE GANE EL MEJOR!

RECOGIDA DE JUGUETES SOLIDARIOS

En el colegio Pérez de Valero se está haciendo una recogida de juguetes para hacer un mercadillo y con el dinero que consigan ayudarán a los que tienen problemas y los juguetes que no se vendan se los darán a los niños pobres.


ESCUELA SOLIDARIA= PÉREZ DE VALERO!!!!!!










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ÑAM- ÑAM

CREMA DE CALABAZA


Ingredientes


100 g de cebolla en trozos no muy grandes
100 g de puerro en trozos no muy grandes
30 g de aceite de oliva virgen
600 g de calabaza
100 g de papas
280 g de agua
1/2 cucharadas de sal

Preparación

Se pone todo en un caldero con agua hasta que cubra todos los ingredientes,se pone al fuego y se deja hervir 10 minutos

EL HUERTO ESCOLAR

En el colegio Pérez de Valero se esta realizando un huerto escolar. Y están sembrando: zanahorias, tomates, lechugas, perejil, hierba buena ...
Las verduras las están utilizando para cocinar . Los niños también pueden sembrar plantas.

NUESTROS HÁBITOS SALUDABLES

DECÁLOGO :QUE DEBEMOS CUMPLIR PARA TENER UA VIDA MÁS SANA



1.Comer frutas y verduras cada día.

2.Realizar ejercicio.

3.Dormir un mínimo de 10 horas.

4.Lavarse las manos antes y después de comer.

5.Estornudar con pañuelos desechables.

6.Toser poniéndose la mano.

7Cmer sano como frutas o verduras

8 No comer comida basura  ejemplo: chuches, hamburguesas papas fritas...

9.Beber suficiente agua todos los días

10.No abusar de ver la televisión, el ordenador y la consola todos los días

LOS 5 MINIS CHEFS

CREMA DE SETAS
250 ML DE SETAS CORTADAS
15 ML DE CEBOLLA PICADA
75 ML DE SOJA UN CHURRO DE ZUMO DE LIMON SAL Y PIMIENTA

PREPARACION

SOFREIR LAS SETAS Y LAS CEBOLLAS CON UN POCO DE ACEITE ,AÑADIR LA SOJA ,EL CHORRO DE LIMON ,LA SAL Y LA PIMIENTA.ES UNA CREMA MUY  NUTRIVA Y RICA EN PROTEINAS VEGETABLES,MUY BUENA EN LA EPOCA DE FRIO


GRUPO-YOANNA,AINHOA ,IZAN,GABINOySAIOA

ESTRELLAS MICHELíN

PASTA DE VERDURAS

Ingredientes : macarrones , cebolla , pimiento, zanahoria, calabacín, champiñones, aceite y sal.

Preparación:  Se corta toda la verdura en tiras finas se pone a hervir la pasta en agua con sal. En una sartén se calienta un poco de aceite , se le añade la verdura y se fríe un poco. Se escurre la pasta y se añade la verdura. Y ya tenemos nuestra pasta de verdura.